红烧鱼红烧鱼

  鱼肉中富有丰厚的钙质，特别是深海鱼。红烧鱼口感鲜美，养分丰厚，是中老年人补钙的好挑选。

  1. 预备资料：鲈鱼处理洁净，用刀在鱼身两边各划几刀，便利入味；大蒜和生姜切片，大葱切段，干辣椒剪成小段。

  2. 腌制鱼：将鲈鱼放入盘中，撒上盐和白胡椒粉，淋上料酒，腌制10分钟。

  3. 炒糖色：锅中加油烧热，参加白糖，小火渐渐加热至糖消融并开端变成深棕色的糖色。

  4. 炸鱼：将腌制好的鲈鱼双面蘸上干淀粉，然后放入热油锅中，炸至双面金黄，捞出备用。

  7. 回锅红烧：将炸好的鱼放入锅中，参加生抽、老抽和料酒，大火烧开后转中小火慢炖。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  姑苏“越野跑大神”误食毒蘑菇逝世！知情人称中毒很深、全身发黑，步行途中采摘

  《鸣潮》2.6 版别8月28日上线：新增英伟达 DLSS 4 多帧生成功用

  大眼橙 C3 系列投影 8 月 28 日发布，TCL 华星独供 LCD 屏

  《编码物候》展览开幕 北京年代美术馆以科学艺术解读数字与生物交错的世界节律